Manieren om de mannelijke potentie thuis te vergroten

Bijna elke man staat voor storingen in seks in zijn leven. En niet altijd een schending van een erectie en een afname van libido wordt op oudere leeftijd waargenomen. Tegenwoordig zijn problemen met potentie 'jong' en worden ze al vaker gevonden op 35-30 en zelfs 25 jaar oud.

Zelden wendt een van de mannen, met de eerste verontrustende symptomen, tijdig tot een specialist, afhankelijk van zelfmedicatie of hopen dat alles zelf zal passeren. Dit leidt tot een verslechtering van de gezondheidstoestand, de ontwikkeling van pathologische veranderingen in weefsels en veel complicaties. Laten we eens kijken naar alle opties om potentie snel thuis te verhogen zonder risico voor gezondheid en met het langste effect.

Waarom wordt potentie verminderd?

Potentie is een combinatie van vele factoren, waaronder de aantrekkingskracht van een man voor een vrouw, zijn vermogen om vrij lange en hoogwaardige geslachtsgemeenschap uit te voeren, om te genieten van de nabijheid met een partner.

In de regel valt de piek van seksuele activiteit van een man op 16-30 jaar. Na 45-50 jaar begint een natuurlijke daling van de potentie, maar geniet er tegelijkertijd van seks, behouden ze een detoritaire functie en kunnen ze meerdere keren per week geslachtsgemeenschap (of zelfs vaker) zelfs na 70-80 jaar.

U kunt thuis de potentie verbeteren als u precies begrijpt wat de reductie ervan heeft veroorzaakt en alle maatregelen neemt om de situatie te elimineren. En alleen een specialist kan deze factor of een combinatie van 2-3 redenen identificeren na een grondig onderzoek.

Het is alleen mogelijk om veronderstellingen op te bouwen die niet altijd waar zijn volgens statistieken. Artsen geloven: de meest voorkomende oorzaken van potentie -afname van potentie:

• inactieve levensstijl, wat leidt tot verschillende ziekten en stagnerende processen in het bekken;
• stress, overwerk, depressie, gebrek aan slaap en rust, die vaak wordt gevonden in het moderne ritme van het leven;
• ongunstige sfeer in het gezin en op het werk, zelfverwijderd;
• Acute en chronische ziekten - prostatitis, diabetes mellitus, vat atherosclerose, beroerte en andere;
• drugs nemen, inclusief middelen voor het normaliseren van de bloeddruk en hormonaal;
• Onstabiele voeding en slechte gewoonten.

Als u nu nadenkt over het antwoord op de vraag hoe u de potentie thuis kunt herstellen, begin dan met een verandering in levensstijl in gezond en actief. De aanbeveling lijkt een banaliteit te zijn, maar zelfs kleine stappen in deze richting zullen de eerste zichtbare resultaten een paar weken later geven.

Maar verwacht geen directe resultaten. Na het weigeren van roken bijvoorbeeld met de ervaring van deze slechte gewoonte van 5-10 jaar, wordt het lichaam pas na zes maanden hersteld.

Methoden om de potentie thuis te vergroten

Er zijn veel verschillende manieren om de mannelijke potentie thuis te verhogen, maar niet allemaal zijn ze even veilig en effectief. Het is de moeite waard om onmiddellijk een arts te zoeken als je, samen met storingen in een erectie en libido, zulke angstige symptomen hebt gevonden:

• pijn tijdens het plassen en ejaculatie;
• onzuiverheden van bloed of pus in sperma en urine;
• Ernstige pijn in de geslachtsdelen en de bodem van de buik;
• urinerenstoornissen;
• niet -karakteristieke onaangename geur van urine, sperma en andere onderscheiden van de urethra;
• De aanwezigheid van roodheid van geslachtsdelen, zweren en wonden op de geslachtsdelen.

Deze symptomen kunnen wijzen op een ernstige ziekte die onmiddellijke diagnose en behandeling nodig heeft. Ga daarom alle twijfels en beperkingen weg, zoek medische hulp.

Meestal helpt het om de 'mannelijke' problemen op te lossen die androloog, uroloog, neuroloog, maar soms moet je bovendien contact opnemen met een cardioloog, endocrinoloog, psycholoog en andere artsen.

In andere gevallen is het snel en lange tijd toenemende potentie thuis mogelijk met behulp van de volgende methoden mogelijk:

• het nemen van synthetische en natuurlijke medicijnen, voedingssupplementen, vitamine-minerale complexen;
• gebruik om de potentie thuis te verbeteren van folkrecepten;
• Speciale oefeningen uitvoeren;
• procedure verharding en versterking van immuniteit;
• Evenwichtig dieet.

Voorbereidingen voor toenemende potentie

Alle medicijnen om vandaag de potentie thuis te vergroten, kunnen in apotheken worden gekocht of op internet worden besteld. Velen van hen hoeven geen specialistisch recept te presenteren.

Maar dit betekent niet dat u een tool kunt kiezen, omdat elk van hen zijn eigen contra -indicaties en functies van toepassing heeft.

Alle medicijnen om mannelijke problemen op te lossen, kunnen worden onderverdeeld in verschillende grote groepen:

1. Synthetische erectiestimulerende middelen. Een onderscheidend kenmerk van dergelijke tools is een snelle actie, maar met extra stimulatie. Deze medicijnen hebben veel contra -indicaties en mogelijke bijwerkingen, daarom is niet iedereen geschikt. Daarom zeggen artsen dat dergelijke middelen helpen om de potentie thuis snel te vergroten, maar vaak onveilig.
2. Homeopathische preparaten en voedingssupplementen. Hun kenmerk is een milde actie, een minimum aan contra -indicaties en mogelijke complicaties na het nemen van een gunstig effect op het hele organisme en natuurlijke samenstelling. Maar voedingssupplementen hebben geen bewezen effectiviteit en beïnvloeden elk organisme op hun eigen manier en geven niet altijd het gewenste effect.
3. Vitamine-minerale complexen en immunostimulantia. Deze fondsen moeten samen met een specialist worden geselecteerd als het mannelijke lichaam verzwakt is en moet worden ondersteund. Het effect van een dergelijke behandeling van potentie thuis is pas na 2-3 maanden merkbaar, als een persoon tegelijkertijd alle aanbevelingen van specialisten volgde.
4. Voorbereidingen die de oorzaak van erectiestoornissen beïnvloeden. Deze omvatten antispasmodica die de bloedtoevoer en kalmerende middelen verbeteren. In elk geval wordt een medicijn geselecteerd dat het meest geschikt is voor een man. Het is genoeg voor iemand om valeriaan te drinken in druppels of tabletten, en soms andere sterkere sedativa om problemen met slaap en erectie op te lossen.

Los de vraag niet op hoe u de potentie thuis snel kunt versterken, zelfs als het u lijkt dat de reden in vermoeidheid en nerveuze spanning is. Maar bekijk eerst uw levensstijl. En als je gedurende een week of twee geen positieve veranderingen in seks opmerkt, ga dan naar de dokter.

Folkrecepten

Tegenwoordig zijn veel folkrecepten bekend over hoe de potentie thuis te vergroten, die vanuit de oudheid bij ons kwamen en nog steeds populair zijn. Onder hen is het vermeldenswaard:

1. Het gebruik van tincturen en afkooksels van kruiden, wortelstokken en andere delen van planten. Cordyceps paddenstoel, ginseng, calamus, gember, afkooksels van St. John's wort, moederwort, meidoorn en sommige andere medicinale kruiden zijn vooral effectief.
2. Het gebruik van producten die thuis de mannelijke potentie vergroten. Om libido en aanhoudende erectie te herstellen, raden experts aan alle afrodisiaca in hun dieet op te nemen: vers fruit, groenten, kruiden en bessen, sommige kruiden, kip en kwartelieren, zeevruchten. Vooral artsen bevelen aan om vitaminemengsels te eten, bijvoorbeeld honing met noten en uien met knoflook, die worden beschouwd als de beste immunostimulantia.
3. Originele folk -remedies om thuis de potentie te vergroten.Dit moet worden toegeschreven aan de voeten, die volgens volksgenezers de bloedstroom naar de penis en testikels verhoogt. Een ander recept is het vegen van de genitals ijsblokjes, het nemen van baden met frisdrank of laurierblad, microclysters met frisdrank en afkooksels van medicinale kruiden. Maar al deze methoden hebben geen klinisch bewezen effectiviteit en zijn niet veilig. ICE kan bijvoorbeeld leiden tot ontsteking, hypothermie, verminderde bloedstroom en vele andere problemen.

Oefeningen en verhardingsprocedures

Een andere groep effectieve middelen om thuis de potentie te verbeteren is de training van de spieren van het bekken, heupen en anus, evenals verhardingsprocedures. Ze helpen de bloedcirculatie te verbeteren, de terugtrekking van gifstoffen te versnellen en alle metabole processen contrasteren douche, doven en veeg met koud water, baden in de open lucht en in het zwembad, evenals vele andere waterprocedures. Maar onthoud dat verharding contra -indicaties heeft.

Baden, sauna's, zon- en luchtbaden zullen ook helpen de immuniteit te versterken, een man krachtiger en winterhard te maken, het werk van alle organen en systemen te verbeteren, inclusief hormonale. Het is alleen nodig om te weten dat alles goed is met mate en luister naar je lichaam.

Er zijn ook speciale oefeningen om thuis de potentie te verbeteren. Ze gebruiken allemaal de spieren van de anus en de bekkenbodem, die bijdraagt aan een betere en meer langdurige geslachtsgemeenschap, verhoogde sensaties tijdens seks, normalisatie van de bloedcirculatie.

U moet beginnen met trainen met de eenvoudigste oefeningen, waardoor de belasting en complexiteit geleidelijk wordt vergroot. Streef er niet naar om enkele records te verslaan. Het belangrijkste is om langzaam en zorgvuldig naar je doel te gaan, regelmatig het geselecteerde complex uit te voeren en er diversiteit in te introduceren.

Conclusie

Nu weet je veel manieren om thuis potentie te verhogen. Maar denk niet dat de medicijnen of een andere methode die u kiest, snel en lange resultaten oplevert als u, zoals voorheen, uw gebruikelijke levensstijl wilt leiden.

Alleen een geïntegreerde aanpak en zorg voor hun lichaam zullen het gewenste effect geven, ze zullen helpen om constant gepassioneerd verlangen en plezier in intimiteit te ervaren, ongeacht de leeftijd.